股票融资技巧 “四时不开窗，家人才健康”，今天才知道：这4个时间不能开窗

“开窗通风”是很多家庭的生活习惯股票融资技巧。

不少人都坚持“经常开窗通风，可以改善室内空气状况，对人体健康有益。”

但事实上，这种事情搞不好就是一场“慢性自杀”。真不开玩笑，已经有人中招了，而且还不是个例！

据卫健委最新数据显示，每年立春后呼吸道疾病激增43%。

2024年《居民健康白皮书》显示，不当开窗导致的呼吸道疾病占总就诊量的18%。

古人有云：“四时不开窗，家人才健康！”

所以各位还是快转告家里人，立春后，这4个时间一定不能开窗！

⑴早上刚睡醒，不开窗

很多人习惯每天早上一起床就立马拉开窗帘，打开窗户，这样瞬间外界新鲜的空气就会涌入到室内，让人神清气爽。

但理想很丰满，现实很骨感。

清晨它是干净的空气，实际上没有你想象中的那么美好，它湿度是一天之中最大的时候，而且空气中含有较高的尘埃和有害物质。

特别是交通繁忙和工业区，空气污染最为严重，早晨更甚，你以为“打开窗户就能呼吸到新鲜的空气”，实际上“吸的全是汽车尾气和污染颗粒”。

而且由于早晨人刚睡醒的时候，体温比正常情况下会低0.5℃，免疫系统正处于慢慢苏醒的状态，所以早晨打开窗户非常容易被细菌病毒入侵，导致患病。

建议大家，为了健康安全，早上刚起来先喝一杯热水，等身上暖和了再开窗。而且最好避开凌晨4~6点PM2.5最浓的时刻。

⑵运动后不开窗

因为汽车尾气污染严重，所以很多人都把运动安排在了室内，利用各种健身器材达到运动健身的目的。

但我告诉你，如果你是在室内运动健身，一定不要在运动后立马开窗通风透气，不然身体肯定受不了，会出现各种不适。

这是因为人体在运动后淋巴细胞浓度会降低，出现免疫力下降的情况，遇上冷风就会受到刺激，形成应激反应。

所以我们在运动完之后，千万不要立马开窗吹冷风，在室外运动亦是如此，切不可因为运动过后身体过热而随便打开空调吹凉风，不然极有可能会对身体造成不可逆转的伤害。

正确做法是：使用干毛巾擦干净身上的汗液，慢慢的等待身体降温。

亦或者是打开空调的新风系统，通过换气，让人体有足够的适应时间，但要注意，一定要避开空调的出风口。

⑶洗澡、洗头后不开窗

夏季的时候，很多人都习惯性刚洗完澡、洗完头就立马开窗通风，认为这样可以避免湿头发贴在身上黏糊糊的，还能加速风干头发。

殊不知，这简直就是作死。

淋浴后人体的毛孔会全面扩张，一旦遇上冷风，轻则会出现头痛的问题，重则可能面瘫。

所以大家在刚洗完澡和洗完头之后，最好不要披着湿漉漉的头发就直接立马开窗吹冷风。特别是春秋和冬季，室内外温度落差极大，引发不适症状的几率更高。

正确做法是：先用浴霸或吹风机吹干，等到皮肤表面干燥有了保护，再给室内通风。

⑷睡觉时不开窗户

随着天气转暖，南方部分地区已经迎来了炎热的夏季，不少家庭为了降温选择在夜间睡觉的时候一直打开窗户。

殊不知，看似省下了电费钱，还更健康安全，但实际上，却增加了风寒入体的几率，更容易导致人体出现各种不适症状。

特别是存在呼吸道方面疾病的人群，在立春后，随便在夜晚打开窗户睡觉，很容易导致呼吸道疾病复发，甚至加重为肺炎。

而且晚上一直开窗还容易引发小偷入室盗窃，毕竟据不完全统计，70%的入室盗窃案都是发生在开窗睡觉的家庭。

建议大家，切不可在晚上一直开着窗户睡觉。为了安全健康着想，我们可以开窗通风透气，但要注意方式方法。

1.不能全开窗，顶多留个缝隙透气。2.不要一整晚，睡前2小时必须关上。

亦或者是通过其他的方法改善室内的空气质量或达到降温消暑的方法，改善睡眠。

比如，想要改善室内的空气质量，我们可以在夜间“改用空气净化器”；

想要降温消暑，可以利用风扇或空调达到目的，如果又担心太冷，可以使用预约定时功能，定时制冷……

写在最后，

如今已经立春了股票融资技巧，大家一定不要再在上述的这4个时间段随便开窗了，有害无益。